Apa manfaat buah bit untuk kesehatan dan untuk bayi ? | berikut ulasannya

Manfaat buah bit-Buah bit merupakan buah yang tergolong dalam buah yang mahal. Tentu buah ini mempunyai khasiat dan manfaat untuk kesehatan tubuh. Buah bit ini memiliki warna merah darah pada kulit buahnya, sekilas saja buah ini biasanya dikira  masyarakat adalah buah ubi jalar dalam supermarket.  Memang kalau kita lihat kedua buah ini mempunyai kemiripan , namun daging dari kedua buah ini memiliki manfaat yang sangat berbeda. Jika kita belah, buah bit ini mempunyai daging buah yang berwarna merah darah. Buah bit ini mempunyai rasa buah yang sangat khas. Untuk mendapatkan khasiat dan manfaat dari buah bit ini anda bisa embuat jus dari buah ini tanpa gula ataupun juga bisa mengkonsumsinya secara langsung.

buah bit

Untuk membuat jus dari buah bit ini caranya cukup mudah, untuk melindungi tangan dari warna merah buah bit ini pakailaj sarung tangan, kupas buah bit ini. Lalu cucilah buah tadi dengan bersih dan potong-potong dan masukkan kedalam blender.

Manfaat buah bit untuk kesehatan

Buah bit sangat berkhasiat dalam pencegahan dan pengobatan suatu penyakit, hal ini dikarenakan di dalam buah bit mengandung banyak nutrisi dan kaya akan vitaminnya. Nutrisi yang terkandung dalam buah bit ini sangat diperlukan dan dibutuhkan oleh tubuh. Buah bit banyak mengandung vitamin C , magnesium, kalsium , serat, asam folat, caumarin, fosfor, betasianin, kalium, triptofan, zat besi, dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya yang terdapat pada buah bit ini. Manfaat buah bit untuk kesehatan adalah sebagai berikut.

• Manfaat buah bit Menciptakan jantung yang sehat

Penyakit jantung saaat ini dijadikan debagai pembunuh nomor satu didunia. Oleh sebab itu cara efektif untuk menghindari penyakit jantung ini adalah dengan menciptakan dan menjaga jantung tetap sehat. Kandungan kalium yang terdapat dalam buah bit ini dipercaya menurunkan hipertensi, hipertensi ini merupakan salah satu yang dijadikan sebagai penghambat aliran darah yang menuju ke jantung. Mengkonsumsi buah bit juga dapat dipercaya bisa mengurangi homosistein. Homosistein merupakan zat berbahaya bagi kesehatan jantung. Karena dengan adanya zat ini pembuluh darah perifer menjadi rusak dengan begitu kemungkinan penderita terkena stroke semakin besar.

• Manfaat buah bit menjaga stamina tubuh

Mengkonsumsi buah bit ini dengan cara menjadikan buah ini jus dan diminum secara rutin setiap pagi dipercaya dapat membuat stamina tubuh kita terjaga. Dengan jus buah bit, tubuh kita akan terhindar dari suatu kelelahan, keletihan dan lesu. Jus buah bit memiliki kandungan nitrat yang bisa berguna untuk mengurangi dari pengeluaran oksigen saat kita beraktifitas.

• Manfaat buah bit menghindari anemia

Tentu anda mengenal dengan penyakit ini, ya anemia adalah penyakit kurang darah. Penyakit kekurangan darah ini dapat diderita oleh siapapun , untuk penderita yang terkena anemia dapat mengkonsumsi  buah bit ini. Hal ini disebabkan karena bauh bit ini kaya akan zar besi. Zat besi ini dapat memperbaiki hemoglobin atau sel darah merah dan bisa untuk menyuplai oksigen yang bisa bermanfaat bagi hemoglobin didalam tubuh.

• Manfaat buah bit untuk memperlancar pencernaan

Pola makan yang tiak sehat seperti mengkonsumsi junk food  dapat menjadikan pencernaan terganggu. Gangguan tersebut bisa diare, mual, dan disentri. Masalah pencernaan itu bisa diatasi dengan meminum secara rutin jus buah bit ini karena buah bit mengandung banyak serat yang bermanfaat dalam melarutkan makanan didalam usus dan racun didalam usus.

• Menciptakan ginjal sehat dan kantung empedu yang sehat

Dengan meminum jus buah bit ini atau mengkonsumsinya secara langsung sangat berkhasiat untuk kesehatan ginjal dan kantung empedu. Hal ini dikarenakan jus buah bit mampu digunakan sebagai pembersih ginjal dan kantung empedu dari racun-racun yang tertimbun dan mengendap dalam kedua organ tersebut. Setelah racun-racun tersebut dikeluarkan tentu ginjal dan kantung  empedu bersih dan keduanya akan menjadi sehat.

Manfaat buah bit untuk ibu hamil

Buah bit tidak hanya untuk kesehatan saja , namun ia juga bermanfaat untuk ibu yang hamil loh, dan juga bagi bayi yang dikandungnya. Manfaat buah bit untuk ibu yang hamil adalah sebagai berikut ini :

• Menjaga imunitas didalam tubuh

Ibu yang sedang hamil sangat rentan terhadap penyakit , oleh sebab itu ibu yang sedang hamil sangat penting untuk menjaga kekebalan tubunya.  Dengan menjaga sistem imun didalam tubuh , penyakit akan tidak mudah untuk hadir dalam tubuh. Jus buah bit dapat menjaga sistem imun di dalam tubuh, sebab buah bit ini, kaya akan  antioksidan dan vitamin C yang begitu amat tinggi.

• Menurunkan kadar kolestrol

Saat sedang hamil, berat badan sang ibu yang sedang hamil akan tidak terkontrol, saat ibu hamil biasanya berat badan akan melonjak tinggi, dengan melonjaknya berat badan tersebut maka kadar kolestrol yang ada dalam tubuh sang ibu hamil juga akan ikut tidak terkontrol. Oleh sebab itu, buah bit ini dipercaya mampu menurunkan kadar kolestrol di dalam darah. Jus buah ini akan terasa sekali jika anda mengkonsumsinya secara rutin.

• Pencegahan kanker

Buah bit ini juga sangat berkhasiat untuk mencegah kanker , mengapa hal itu bisa? Karena buah bit ini kaya akan vitamin C dan bisa berperan sebagai antioksidan buat tubuh. Dan asal anda tahu bahwa zat antioksidan sangat bermanfaat dalam mencegah kanker.

Manfaat buah bit untuk bayi

Manfaat buah bit tidak hanya dapat dirasakan tubuh dan untuk ibu hamil saja,  namun buah bit ini juga bermanfaat buat sanga bayi yang dikandung oleh ibu hamil. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari buah bit untuk sang bayi.

• Untuk pertumbuhan tulang dan gigi

Kandungan kalsium dan fosfor dalam buah bit ini sangat bermanfaat dalam pertumbuhan tulang dan gigi pada bayi, bayi pun akan mudah untuk merangkak kemudian berjalan.

• Menstabilkan darah

Buah bit ini mampu memperbaiki dan menciptakan hemoglobin di dalam tubuh, sehingga sel dalam darah merah dalam tubuh sang bayi akan semakin stabil dan bayi juga akan terhindar dari anemia.

• Mencegah radang pada bayi

Kandungan mineral yang banyak terkandung dalam buah bit dipercaya sangat bermanfaat untuk menahan dan mencegah radang yang biasanya dialami oleh sang bayi. Peradangan bayi itu sendiri disebabkan dari virus dan bakteri, dan dikarenakan bayi sangat rentan terkena bakteri dan virus.

• Mata menjadi sehat

Buah bit ini kaya akan betakaroten, kandungan betakaroten ini sangat bermanfaat buat kesehatan mata. Mata yang jernih pada bayi akan tetap terjaga dengan mengkonsumsi buah bit ini.

• Kecerdasan otak

Bagi anda-anda yang ingin bayinya cerdas,,hehe tentu semua orang ya ,, rutinlah untuk memberikan jus buah bit kepada sang bayi secara rutin, karena asupan secara rutin jus buah ini akan bermanfaat bagi bayi untuk meningkatkan fungsi dari otak.

itulah ulasan mengenai buah bit, semua yang anda lakukan untuk kesehatan anda, lakukanlah secara teratur dan jangan lupa selalu berudahan untuk memanfaatkan yang alami saja yang baik untuk tubuh anda.

sekian dari kami semoga bermanfaat untuk anda , semoga slalu sehat

salam,,,,,,sehat.......admin

{ ingat ya buahote.blogspot.co.id}

Tweet