Apa manfaat buah naga ? buah naga untuk ibu hamil ? buah naga untuk kecantikan ? | Ini jawabannya !

buah naga

Manfaat buah naga-Asalamu'alaikum sobat, nah berikut ini kami akan mengupas tuntas mengenai buah naga dengan berbagai manfaat yang dikandung oleh buah naga ini. artikel ini akan menjadi artikel yang lengkap untuk anda. sebelum kita mengungkapnya berikut adalah subheading yang akan kita bahas.

• Manfaat buah naga untuk kesehatan
• Manfaat buah naga untuk kecantikan
• Manfaat buah naga untuk Ibu Hamil

Baik buah naga merah ataupun buah naga yang putih sama-sama memberikan dampak yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita. Dengan mengkonsumsi secara rutin buah naga ini akan menambah kekebalan tubuh dan memberikan zat serta vitamin lain yang bermanfaat bagi tibuh kita.

Manfaat dan kandungan buah naga sangat baik untuk berbagai macam hal dan pemenuhan vitamin dan mineral dalam tubuh.  manfaat buah naga ini sangat banyak jka dikonsumsi secara rutin maka akan membawa efek positif bagi tubuh

Sebelum kita membahas tuntas mengenai 3 manfaat masing-masing buah naga diatas , kita harus mengetahui terlebih dahulu apa yang dikandung oleh buah naga ini. berikut adalah ulasan mengenai kandungan gizi dari buah naga.

Kandungan gizi buah naga

buah naga ini tidak kalah dengan buah-buah yang lainnya, karena buah ini juga cukup banyak memiliki kandungan yang diperlukan oleh tubuh manusia. Dalam 100 gram buah naga, mengandung kalori 60 kkal, protein 0,53 g, karbohidrat 11,5 gram, serat 0,71 gram, KALSIUM 134,5 MG, FOSFOR 87 MG, zat besi 0,65 mg, vitamin C 9,4 mg serta kandungan airnya sebanyak 90%.

Manfaat buah naga untuk kesehatan

manfaat dari buah naga ini memang banyak, dan tentunya karena faktor gizi yang mempengaruhi manfaat dari buah naga ini. nah berikut ini adalah beberapa manfaat dari buah naga untuk kesehatan tubuh.

• Menurunkan Berat badan

bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, santai, tambahkan buah naga dalam resep diet anda. karena buah naga ini mempunyai kandungan serat yang lumayan dan rendah akan kalorinya. buah ini nantinya akan memperlancar pencernaan anda, dengan seratnya dan buah ini kaya akan kandungan airnya.mengenai diet baca juga artikel berikut ini !

Manfaat buah apel untuk kesehatan , dan apel untuk diet | apa manfaat apel ?

Manfaat buah alpukat dan kandungannya bagi kesehatan tubuh

• Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Alasan mengapa buah ini juga menjaga kesehatan tulang adalah karena buah naga , mengandung kalsium dan zat besi yang bagus untuk kesehatan tulang dan gigi. buah naga ini memberikan 1 persen untuk kebutuhan harian masalah kalsium dan juga memberikan 8 persen kebutuhan zat besi harian anda.

• Meningkatkan nafsu makan

Anda memiliki buah hati yang sulit makankan ? gamang caranya, cukup kasih ajja buah naga , yak, buah naga dapat meningkatkan nafsu makan anak, mengapa demikan ? , karena buah naga ini memiliki kandungan vitamin B1 dan juga vitamin B2 yang mampu meningkatkan nafsu ingin makan. dan tentunya cara alami ini sangat manjur untuk anda praktekkan.

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kekebalan tubuh dalam  diri kita sangatlah penting, untuk menghindari penyakit-penyakit yang tidak kita inginkan. buah naga ini mampu meningkatkan kekebalan tubuh kita karena ia mengandung antioksidan yang lumayan besar.

artikel terkait antioksidan !

Kandungan buah jeruk dan manfaatnya bagi kesehatan dan untuk kecantikan

• Menunda penuaan dini

Ini juga penting untuk anda, ini juga terkait dengan antioksidan yang ada dalam buah naga ini, karena antioksidan juga bermanfaat untuk menunda penuaan dini anda.

Manfaat buah naga untuk kecantikan

Telah kita simak bagaimana manfaat buah naga ini untuk kesehatan, dan kita akan mlanjutkannya untuk masalah manfaat bauh naga untuk kecantikan, kalau masalah kecantikan sekarang banyak para wanita yang lebih memilih 

berikut ini ada beberpa manfaat buah naga merah untuk kecantikan

• Mampu melembabkan dan menghaluskan kulit

didalam buah naga ini tak terlepas dengan vitamin B3 , yang mampu berbuat baik untuk kesehatan dan kehalusan kulit.

cara menggunakan : caranya cukup mudah , silahkan ambil satu buah naga saja dan bersihkan serta haluskan buah ini dengan blender , jangan lupa tambahkan air secukupnya saja. setelah halus, buang ampasnya. lalu oleskan pada kulit anda yang kasar, bila anda menginginkan hasil yang memuaskan silahkan gunakan cara ini dengan teratur 1 minggu sekali.

• Mengobati luka bakar pada kulit

caranya : yaitucukup peras buah naga dengan mengambil airnya saja, tambahkanlah 1 sendok madu dan 1 sendok air timun,  aduk ya sampai bener-2 merata. setelah itu oleskan ramuan tersebut ke bagian kulit yang terbakar. diamkan saja sampai bener keringnya, lakukanlah ini setiap kali 2 kali sehari agar bekas kulit and ayang terbakar hilang dengan pasti.

• Melindungi kulit dari sengatan matahari

caranya : caranya memang sama semuanya, ya dengan memanfaatkan peresan dari buah naga tadi, oleskan pada wajah anda, biarkan sampai kering, dan bagan ini yang berbeda, bilas wajah anda dengan air yang dingin bukan air yang biasa.

Itulah beberapa manfaat buah naga untuk kecantikan , berikutnya kita akan membehas mengenai beberapa manfaat buah naga untuk ibu hamil. berikut ini adalah ulasannya.

Manfaat buah naga untuk ibu hamil

ibu hamil

Mengenai manfaat buah naga ini untuk ibu hamil sebagai berikut ini.

• Meningkatkan dehidrasi

Sebelumnya apa anda tahu apa itu  dehidrasi ?  dehidrasi adalah gangguan dalam keseimbangan cairan atau air dalam tubuh. Hal ini biasanya terjadi karena pengeluaran air  lebih banyak dari pada pemasukan.

Ibu hamil akan rentan terkena penyakit ini, jika sudah terkena , ibu hamil akan lemas dan lesu kekurangan tenaga. Untuk mengatasinya buah naga mampu mencegahnya , karena didalam buah naga ini banyak mengandung air yang bisa mencukupi kebutuhan cairan untuk ibu hamil.

• Mencukupi gizi saat kehamilan

Kandungan seperti vitamin c kalium, protein dan lain-lain, sangat dibutuhkan oleh ibu hamil untuk memberikan manfaat pada sang janin. Jika gizi tersebut tidak terpenuhi untuk sang janin, akan dikhawatirkan sang janin rentan terkena penyakit. Untuk mengatasinya buah naga mampu memenuhi gizi tersebut, karena dalam buah naga mengandung nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil tersebut.

• Mencegah kelahiran prematur

Biasanya bayi lahir secara prematur, dikarenakan oleh kurangnya konsumsi folat saat masa kehamilan, untuk mencegah kelahiran yang demikian, seorang ibu harus bisa mencukupi folat, nah untuk mendapatkan folat tersebut, buah naga juga mengandungnya, maka buah ini cocok untuk dikonsumsi saat masa kehamilan sebagai pencegah prematur.

• Menyeimbangkan metabolisme sel

Untuk menyeimbangkan kesehatan sang ibu hamil dan janin, mereka memerlukan vitamin B1 yang berfungsi untuk menyeimbangkan metabolisme sel. Nah dalam buah naga pun mengandung vitamin B1 juga.

• Menormalkan kadar gula darah

Pada saat hamil, ibu hamil biasanya lupa akan kontrol makan . kelalaian ibu hamil yang tidak bisa mengkontrol makan makanan yang yang manis bisa membuat ibu hamil terkena diabetes karena kadar gula darah yang mningkat. Buah naga bisa mencegahnya , dengan rutin mengkonsumsinya , kadar gula darah dalam tubuh akan menurun.

Itulah yang bisa kami sampaikan semoga bermanfat bagi anda. 

salm, sehat.....admin

(buahote.blogspot.com)

Tweet