Khasiat buah pepaya untuk kesehatan

Khasiat buah pepaya -Halo para sobat remaja, hehe, selamat datang di blog saya ini sekilas tentang khasiat-khasiat buah alami yang sehari-hari kita makan. Nah kali ini saya akan membahas tentang manfaat atau khasiat dari buah pepaya, ok , memiliki wajah yang bersih dari jerawat memang menjadi keingina semua manusia normal, bukan hanya para wanita yang merawat kecantikannya saja, namun para pria pun juga sama , menginginkan wajah yang bersih dari jerawat. Mengapa demikan ? tentu , bila kita memiliki wajah yang bersih, tidak kotor dari jerawat otomatis akan menjadikan pemilik wajah pede atau percaya diri.

buah pepaya yang kaya akan gizi

Apakah percaya diri itu penting ? ya , tentu jika kita tidak memiliki rasa percaya diri maka kita sendiri akan menjadi seorang yang vakum . nah kali ini kita akan membahas masalah menghilangkan jerawat dengan memanfaatkan khasiat yang dimiliki buah pepaya . memang bisa ? jawabannya tentu bisa. Apa alasannya ? alasannya adalah bauh pepaya memiliki banyak kandungan seperti nutrisi yang bisa menghilangkan jerawat kita . Ok saya kasih tahu ya sobat kandungan-kandungan nutrisi yang dimiliki oleh buah pepaya ini.

KANDUNGAN NUTRISI BUAH PEPAYA

• -          VITAMIN A  (1.750 IU)
• -          VITAMIN B (0.03 MG)
• -          RIBOFLAVIN (0.04MG)
• -          Niacin (0.3 mg)
• -          Vitamin C (56 mg)
• -          Kalsium (20 mg)
• -          Fosfor (16 mg)
• -          Kalium (470 mg)
• -          Lemak (0.1 gr)
• -          Karbohidrat (10 gr)
• -          Protein (0.6 gr)
• -          Kalori (39)

Nah tuh udah banyak kan kandungan yang dimiliki buah ini , tentu kita tidak aka melewatkan nutrisi yang ada dalam buah ini, kita sebagai manusia harus memanfaatkan apa yang harus kita manfaatkan.

 MENGAPA MEMILIH BUAH PEPAYA UNTUK MERAWAT KULIT ?

 Ok pertanyaan yang bagus , sudah saya simak diawal bahwa buah ini memiliki nutrisi yang banyak untuk kesehatan kulit. Lagi pula buah ini sangat murah meriah , kita cari dipasar mesti banyak, atau didepan rumah pun ada jika anda punya, hhe. Untuk merawat wajah kita lebih baik memilih bahan yang alami agar kulit kita bener-bener bersih alami, jangan terlalu memanfaatkan kosmetik yang nantinya bisa memberikan efek samping kepada anda, sayangi kulit anda dengan memilih bahan-bahan yang alami masalah kulit. Manfaat yang dimiliki buah pepaya ini sangat banyak untuk kesehatan kulit . berikut manfaatnya

MANFAAT BUAH PEPAYA UNTUK KESEHATAN KULIT

• -          Mengatasi jerawat dan mencegahnya muncul
• -          Mencerahkan kulit secara alami dan perlahan
• -          Menghilangkan komedo
• -          Merawat kulit yang terbakar oleh sinar matahari
• -          Melembabkan kulit
• -          Mengencangkan kulit
• -          Menjaga kesehatan kulit kepala
• -          Mengangkat sel kulit yang mati
• -          Melebatkan rambut

Nah banyak kan sobat , ok kita sekarang akan membahas bagaimana memanfaatkan buah ini dalam urusan jerawat.

BAGAIMANA CARA MEMANFAATKAN PEPAYA UNTUK URUSAN JERAWAT

                Ok ini akan kita bahas, kita akan membuat masker wajah dari buah ini , ini adalah cara yang alami, ingat ayangi kulit wajah and dengan memilih bahan yang alami. Berikut langkahnya

Bahan :

• -          1 BUAH pepayan (buah harus masak terlebih dahulu jika tidak maka tidak bisa )
• -          5 tetes minyak zaitun
• -          3 sendok makan madu (ingat sendok makan, atau sedikit lebih banyak juga bisa )

Cara membuat

-          Pertama silahkan kupas kulit pepaya terlib dahulu , dan jangan lupa buang isi buah ini.

-          Lumatkan buah ini , terserah mau pake apa, yang bisa pake aja sendok atau garpu atau sesuka anda yang penting lumatkan.

-          Yang terakhir campur buah pepaya yang sudah halus dengan bahan-bahan tadi (minyak zaitun dan madu) sampai bener-bener tercampur.

-          Masker siap dicoba

Cara penggunaan

-          Pertama cuci wajah anda dengan air yang hangat, dan suam-suam kuku anda sebelum mengoleskan masker kek wajah anda . hal ini kita lakukan dengan tujuan  agar pori-pori wajah anda bisa terbuka dan nantinya masker yang kita buat tadi bisa eresap ke pori-pori anda dengan baik dan juga mengangkat kotoran-kotoran  yang menyumbat pori-pori biang dari jerawat.

-          Kemudian oleskan masker pepaya secara menyeluruh ke muka anda ( ingat harus bener-bener rata ).

-          Diamkan masker menempel di wajah anda selama kurang lebih 20 menitan.

-          Setelah mencapai waktu tersebut anda dapat membilas wajah anda dari  masker tadi dan bilas wajah anda dengan air hangat , suam kuku dan susul dengan air dingin

-          Lap dengan handuk yang kering , lalu rasakan anda akan merasa memiliki wajah yang segar dan lembut

Ok mudahkan merawat wajah, anda tinggal petik buah , lalu buatlah masker untuk merawatnya, anda akan mudah setiap hari merawat wajah anda dengan alami.

APAKAH HANYA UNTUK URUSAN WAJAH, BUAH PEPAYA ITU BISA DIMANFAATKAN ?

                Tentu saja masih banyak lagi kalau urusan kesehatan, ok kita bahas juga , biar lengkap nih artikel ,berikut adalah manfaat-manfaat kita mengkonsumsi buah pepaya .

• -          Kesehatan pencernaan

Pepaya dapat membantu membersihkan usu anda dari racun-racun yang tak sengaja diserap oleh tubuh kita . kandungan serat dan antioksidanya yang dapat mengangkat dan membersihkan bagian usus dan membawanya melalui saluran pembuangan.

-          Mengatasi gangguan pencernaan

Buah ini mengandung enzim pepain dan serat yang dapat membantu mengatasi masalah lambung dan gangguan pencernaan seperti susah buang air besar.

• -          Anti radang

Buah ini mengandung papain yang bisa meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka bakar. Manfaat inilah yang kemudian dapat dimanfaatkan untuk membantu menyembuhkan berbagai luka dikulit .

-          Mencegah flu

Ini adalah urusannya dengan vitamin C, penyakit seperti batuk , pilek hingga kanker bisa dicegah dengan vitamin C.

• -          Mempertajam penglihatan

Buah pepaya mengandung banyak vitamin a yang bisa menjaga kesehatan mata , bahkan sampai mempertajam penglihatan kita, maka rajinlah untuk mengkonsumsi buah ini untuk menjaga kesehatan mata anda.

• -          Menjaga kesehatan ginjal

Selain dari buah, kita juga bisa untuk memanfaatkan biji dari buah ini,  biji pepaya ini mengandung flavonoid dan phetonic, sebuah zat aktif yang berperan penting dlam kesehatan ginjal.

• -          Mencegah stroke

-          Mencegah jantungan

-          Dan lain-lain

n   Biji dari buah pepaya pun bisa dimanfaatkan untuk kesehatan. nggak percaya ?

   baca artikel berikut : >> Manfaat biji pepaya untuk kesehatan

Mungkin yang saya tulis sampai disini dulu semoga bermanfaat , bila ada kekurangan dalam hal penulisan mohon maafnya, semoga saya dapat memperbaiki kesalahan saya, ingat sayangi tubuh anda dengan mengkonsumsi bahan-bahan yang alami, baca juga manfaat jambu biji, sekian dari saya semoga bermanfaat buat anda sekalian. Salam ,,dari saya , si admin blog.

Trima kasih , semoga manfaat ....!

Baca juga artikel kandungan dan manfaat buah nangka

Tweet